Últimamente y en intervalos de 1 o 2 semanas, ya que la constancia nunca ha sido mi fuerte, he estado consumiendo productos de más que probados beneficios. A mi madre le ha dao por ésto y tengo el armario de las magdalenas repleto de estas cosas. Con el permiso de nuestra licenciada y experta en la materia Anabel, os voy a hablar de ellas.

Levadura de Cerveza

Buena combinación de proteínas y vitaminas. No es un buen sustituto de la Mahou si es lo que estáis pensando…

Es recomendable para reducir el colesterol “malo” y aumentar el colesterol “bueno”, fortalece el sistema nervioso y ayuda a regular el nivel de azucar por lo que es recomendable para pacientes de diabetes tipo 2. Además mejora el estado de las uñas, el pelo y la piel y en algunos casos puede ayudar al tratamiento del acné. Los pajilleros pubertinos y los cartonianos están de suerte… Raska, atácale.

Tiene mucho sabor, por lo que si la mezcláis con leche o zumos, todo sabrá a Levadura de cerveza.

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Bayas del Goji o Bayas del Tibet

[Actualización: según informantes especializados de la Dra. Denia, pueden provocar Cáncer de hígado, cuidadín con abusar]

Esta mola, porque te la puedes comer en plan cascaruja. Tiene un sabor peculiar, pero que no se hace pesado. Me suelo comer o mezcladas con los cereales en el desayuno o en ensaladas. Con 20 o 30 (un puñao) al día es suficiente. A parte, es buena para TODO, y no es coña:

Analgésica
Antibac

teriana
Anticancerígena
Antienvejecimiento
Antiestrés
Antiinflamatoria
Antioxidante
Antiviral
Cardioprotectora
Cicatrizante
Detoxificante
Digestiva
Energetizante
Estimulante de la libido y de la fertilidad
Fungicida
Hepatoprotectora
Inmunoestimulante
Nutritiva
Tónico cerebral
Tónico renal

Lo malo de esta es que hay que ser muy muy constante, y solo verás resultados a largo plazo. Si eres contante, podrás beneficiarte de sus bondades.

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Lecitina de Soja

Lecitina, y no Lecticina, como mucha gente la llama. Es muy buena para el corazón y temas de colesterol, ayuda al rendimiento atlético, buena para el hígado, etc. De esta no tomo, pero ahora que estoy escribiendo las propiedades igual me aficiono. Total, por una mierda más.

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Semilla de Sésamo o Ajonjoli

Esta me encanta, tiene un sabor cojonudo, como si fueran pipas peladas, aunque parece alpiste. La conocereis porque los panecillos del Hamburguesa llevan por encima, y a lo mejor también porque en los restaurantes asiáticos hacen unas gambas fritas rebozadas en Sésamo. La venden Tostada, aunque también cruda por si alguien se la quiere tostar él mismo.

Es rica en Calcio y ayuda a asimilar el Hierro. Si os notáis decaidos o con anemía, el Sésamo os ayudará. También es muy bueno para el colesterol. Pero por lo que más me gusta es por es porque previene la infertilidad masculina. No os aumentará el tamaño del pene que os lo primero que se os habrá venido a la cabeza, pero uno siempre se siente mejor sabiendo que su "semilla" es de indudable calidad.

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Rooibos

Muchos le llaman Té Rooibos, pero no es un té, es un pequeño arbusto africano que tomada en infusión tiene muchos beneficios. Tiene un sabor bastante bueno, incluso sin echarle azúcar, y hay muchas variedades en los supermercados.

Es muy muy buena para los tratamientos antialérgicos y transtornos digestivos, buena para la garganta y los dientes, ya que tiene fluor, calcio y magnesio. También es buenísima contra el envejicimiento y el estrés, ya que se papea los radicales libres que da gusto, buena para perder peso ya que evita la retención de líquidos, buena para el sistema nervioso…

También es muy recomendable para deportistas. Os hacéis un termo de Rooibos y podéis sustituirlo perfectamente por el Aquarius del que os atiborráis..

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Por supuesto, todas estas cosas no hacen milagros. No soy Paco Porras ni Chumari Alfaro, pero si os puedo decir que son buenas y ayudan, y el saber no ocupa lugar (aunque sí tiempo.. porque he tardao un rato en hacer este post).

Por cierto, ¿conocéis alguna más que merezca estar en la lista?